Как поддержать себя в трудный момент

Как поддержать себя в трудный момент

Время от времени в жизни каждого человека наступают трудные времена. Порой количество проблем и неприятностей просто зашкаливает. Чтобы не упасть в уныние и выдержать эти трудные имена нужно говорить себе такие фразы:

Как поддержать себя в трудный момент

1. Я сейчас немножко поплачу, потом успокоюсь, и скоро снова буду улыбаться. Человек обязательно должен иметь возможность выражать свои эмоции. Так намного легче пережить неприятности и трудности. Не нужно держать все в себе. Выражайте свои эмоции и не чувствуйте за это никакой вины. Но не нужно надолго оставаться в этом состоянии. Погрустили немного, поплакали, пожалели себя и вновь начинаем улыбаться и радоваться жизни.

Как поддержать себя в трудный момент

2. Человек, который мне лучше всех поможет пережить трудности – это я сам. Хорошо, когда у человека есть настоящие друзья, любимый человек и близкие, которые готовы всегда помочь и выручить в трудной ситуации. Но человек должен и сам уметь справляться с трудностями. Конечно, сделать это непросто, но нужно. Надо проявить волю и набраться для этого смелости. Принимайте помощь других людей, но и сами учитесь бороться с трудностями.

3. Изменить обстоятельства не в моих силах, значит, я должен изменить свое отношение к ним. Много чего человек в своей жизни изменить не может. Человек не может избежать всех трудностей и проблем, не может все в своей жизни контролировать. Но можно контролировать свои мысли и не позволять негативным мыслям себя полностью взять в плен и мешать жить. Сделать это в силах человека. Очень важно об этом помнить!

Вам также понравится —  Трава полынь: лечебные свойства, показания и противопоказания для мужчин и женщин

Как поддержать себя в трудный момент

4. Я хочу жить нормально, значит, я должен победить свой страх. Человеку очень сложно покидать свою зону комфорта. Но когда у человека в жизни происходят неприятности и наступают трудные времена, человек вынужден покидать привычную ему зону комфорта. Для этого нужно преодолеть свой страх. Чтобы было легче это сделать, нужно просто сказать себе, что жизнь продолжается, чтобы не случилось. Если человек захочет, то он обязательно сможет победить свой страх и пережить все трудности.

5. Я должен сам заботиться о том, чтобы быть спокойным и уравновешенным. И заботиться о себе нужно каждый день. Человек никогда не должен пренебрегать своими потребностями. Очень часто в погоне за материальными благами человек забывает о более важных вещах, например таких, как счастье, любовь, здоровье.

Вам также понравится —  12 вещей, для которых лучшее время — вечер, хотя многие делают их с утра

Как поддержать себя в трудный момент

Жизнь – непредсказуема. Человек не может знать, когда в его жизни могут наступить трудные времена. Поэтому нужно быть просто к ним готовым. В этом вам помогут наши замечательные фразы, которые следует обязательно запомнить и говорить себе в трудные времена.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий