7 продуктов устранят боли и воспаления суставов, коленей, спины и не только…

7 продуктов устранят боли и воспаления суставов, коленей, спины и не только…

7 продуктов устранят боли и воспаления суставов, коленей, спины и не только…

Особенно эффективны для лечения таких проблем, как боль в колене, боль в плечах, спине, руках и ногах. Есть много продуктов, которые стоит включить в свой рацион, чтобы облегчить боль и воспаление суставов, а также боли в целом.

Эффективные продукты для снятия боли и воспаления

Многие из этих продуктов могут действовать как ибупрофен, уменьшая ощущение боли и действуя как естественное противовоспалительное средство.

Имбирь
Этот корень рекомендуется для снятия тошноты, а также может уменьшить воспаление. Вы можете использовать его для придания вкуса своим блюдам, добавлять в чай и смузи. А также использовать в виде компрессов.

Оливковое масло
Это масло содержит компоненты, подобные ибупрофену. Вы можете добавлять его в свои салаты и каши, а также стоит использовать его мягкого массажа болезненного места.

Вам также понравится —  Доза оптимизма в стихах. «Блаженства» 80-летней Инны Бронштейн.

Красный виноград
Этот восхитительный фрукт содержит ресвератрол, компонент, обладающий противовоспалительным действием. Исследования доказали, что сочетание ресвератрола с имбирем может очень эффективно бороться с воспалением и уменьшать боль.

ТимьянВ лабораторных условиях тимьян был столь же эффективен, как и противовоспалительные дексаметахи, помогающие облегчить боль, уменьшая восприятие боли пациентами.

Было доказано, что он является союзником для уменьшения боли и воспаления. Просто используйте его к своей еде и чаю, чтобы добавить вкус и устранить воспаление.

Рыбий жир
Он содержит как минимум две незаменимые жирные кислоты омега-3: эйкозапентаеновую и докозагексаеновую. В результате эти две жирные кислоты блокируют образование воспалительных химических веществ в вашем организме. А также могут предотвратить ревматоидный артрит, болезнь Крона, подагру и синусит.

Вам также понравится —  10 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ ПЕЧЕНИ

Вишня кислая
Согласно исследованиям Мичиганского государственного университета, ежедневное употребление 20 шт кислых вишен может облегчить боль лучше, чем аспирин. Вишни содержат антиоксиданты, которые могут уменьшить боль от артрита, подагры и воспаления.

Хрен Обладает мощным противовоспалительным свойством, поэтому используется при подагре и артрите, а также ревматизме суставов. Натертый корень хрена сохраняет свои лечебные свойства в течение 7-10 дней. Добавляйте его с свои соусы, салатные заправки и употребляйте с мясом.

А также рекомендуем вам: 10 продуктов для борьбы с кандидой, вредными микробами и паразитами!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий